Кератин

Какво прави косата ни да изглежда здрава и лъскава? От какво зависи естественият растеж и жизнения цикъл на косата?
Първо трябва да знаем каква е структурата на нашата коса и как се развива.
В човешкото тяло се случват различни биологични процеси. Един от тях е кератинизация. Това е процес на образуване на кератин в епидермиса, в който клетките се придвижват и оформят до вроговени клетки.
Кератинизация е основната причина за естествения растеж на косата. Следователно нашата коса е основно съставена от кератин и нейния растеж и състояние, изцяло зависят от това вещество.
Кератина се образува в космените фоликули. Новият кератин особено в корена на косъма, прави косата мека и копринена. С нарастването на кератина косата става по-силна. Не са открити проблеми като загуба на коса, разцепени крайща, ако има 100% кератин в косата. Кератина предпазва косата от дехидратация, което е от съществено значение за здравословния растеж. Ако процеса на кератинизация продължава както трябва без прекъсване, нашата коса винаги ще има блясък и здравина.

За формиране на кератин има нужда от протеини, които съдържат серни атоми. Поради това е от съществено значение, да включим подходящи храни в диетата си. Риба, пилешко месо и растителни продукти са много полезни за кератинизация и формиране на здрава коса.
Естественият растежа на косата и нейната дебелина зависи от количеството протеини, които се консумират. Витамин В6 е много важен, тъй като ускорява метаболизма на протеини. Ядките, соята и черния дроб са отлични източници на витамин В6. Производство на кератин се възпрепятства от стрес, вредни химикали и злоупотреба с алкохол.
Може също да се използват специални козметични средства с кератин за допълнителна грижа за косата. Те предоставят кератин и допълнителни хранителни вещества "отвън" за възстановяване на структурата на косата и за подобряване състоянието на кожата на главата.